Bewegen voor 60-plussers

SCHAGEN – Gymnastiekvereniging Lycurgus Advendo is een aantal nieuwe bewegingsgroepen voor 60-plussers gestart die ontstaan zijn vanuit het project Vitaal Schagen.

Door deelname kunt u van bewegen een gewoonte maken en als u dit regelmatig doet zal uw fitheid, uw functioneren en uw levenskwaliteit verbeteren. Bewegen is ook effectief gebleken tegen het voorkomen van valongevallen.

Wekelijks zijn er diverse beweeglessen van een uur waarbij het plezier in bewegen voorop staat. Er wordt badminton gespeeld, aangepast volleybal, bewegen op muziek, fithockey, gymnastiek, conditiecircuit, balspelen en verschillende looptechnieken.

De lessen staan onder leiding van speciaal daartoe opgeleide docenten. Zij houden rekening met de verschillende niveaus van de deelnemers. Elke week is er een andere attractieve beweegles.

Op maandag van 12.00 tot 13.00 worden de lessen gegeven in Sporthal Groeneweg aan de Wilgenlaan in Schagen. Dinsdag van 16.00 tot 17.00 uur in Sportzaal Waldervaart aan de Merelstraat 38.

In de Blokhut aan de Loet 10 worden ‘s woensdags van 10.30 tot 12.00 uur beweeglessen gegeven, is er koffie en komt iemand iets vertellen over gezonde voeding en over ouder worden. Donderdag wordt les gegeven in de gymzaal van basisschool De Rank aan de Vincent van Goghlaan 2.

Vooraf aanmelden is niet noodzakelijk, kom gewoon langs en doe mee. Voor meer informatie kunt u bellen naar de voorzitter Nel Veenstra 06 – 21 64 16 00.