Nationaal Hitteplan: zorg voor elkaar
NOORDKOP – Wanneer de temperatuur oploopt, stijgt ook het risico op gezondheidsproblemen, vooral bij ouderen, jonge kinderen en mensen met een chronische aandoening. Het RIVM activeert, vanaf dinsdag 12 augustus om 10.00 uur, het Nationaal Hitteplan, dat burgers oproept om extra op elkaar te letten.
Hitte kan bij kwetsbare groepen sneller leiden tot uitdroging, oververhitting of zelfs een levensbedreigende hitteberoerte. Mantelzorgers, buren en familieleden spelen hierin een cruciale rol. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat mensen genoeg drinken, zelfs als zij aangeven geen dorst te hebben. Ook het koel houden van de woning helpt, bijvoorbeeld door zonwering te gebruiken, ventilatoren aan te zetten of ramen te openen zodra het buiten is afgekoeld. Waar mogelijk is het verstandig om lichamelijke activiteiten te verplaatsen naar de vroege ochtend of de avond, en mensen in de schaduw of op koelere plekken te laten verblijven.
Waarschuwingssignalen als hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid of extreme dorst moeten serieus worden genomen. Oververhitting kan vaak worden verholpen met rust, extra vocht en verkoeling, maar als de klachten aanhouden of verergeren is het raadzaam om contact op te nemen met de huisarts. Bij ernstigere verschijnselen zoals flauwvallen, kramp, snelle hartslag, hevig zweten of een bleke huid, kan sprake zijn van hitte-uitputting. Dan is het belangrijk direct te stoppen met inspanning, een koele plek op te zoeken, kleine slokjes water of sportdrank te drinken en het lichaam af te koelen met natte doeken of een douche. Een hitteberoerte, te herkennen aan een lichaamstemperatuur boven de 39 graden, een rode huid, hoge hartslag, misselijkheid, afwezig zweten, stuiptrekkingen of bewustzijnsverlies, is levensbedreigend en vereist onmiddellijk bellen met 112.
Het Hitteplan benadrukt dat kleine gebaren een groot verschil kunnen maken. Even langsgaan bij een oudere buurman, een kan water klaarzetten of gordijnen sluiten tegen de zon kan iemands gezondheid beschermen. Voor vragen over gezondheid en medicijngebruik tijdens hitte verwijst het RIVM naar de huisarts, apotheek of de regionale GGD.
Informatie
Meer informatie is te vinden op de website van het RIVM via www.rivm.nl/hitte/nationaal-hitteplan.
- Tip ons met foto's, filmpjes en verhalen via redactie@noordkopcentraal.nl
- Volg ons ook via Facebook, Threads, Instagram of TikTok. Word abonnee van ons Youtube-kanaal
- Volg het laatste nieuws altijd via noordkopcentraal.nl
- Luister via FM of online naar onze radiozender
- Kijk via Ziggo, KPN of online naar ons TV kanaal
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!