Training ‘In Balans’ bij Samen

SCHAGEN – Bij Woonzorggroep Samen start in september de training ‘In Balans’ voor ouderen vanaf 65 jaar.

‘In Balans’ is een valpreventietraining voor mensen die wat angstig worden bij het bewegen. In groepsverband wordt gewerkt om de kans op vallen zo klein mogelijk te houden.

Onder begeleiding van ervaren fysiotherapeuten en bewegingspedagogen wordt de deelnemers geleerd om een val te voorkomen door te werken aan evenwicht, reactievermogen, spierkracht en conditie.

Het programma bestaat uit voorlichtingsbijeenkomsten en een beweegprogramma. Het is een groepstraining die 13 weken duurt. De eerste informatiebijeenkomst is op donderdag 19 september van 13.30 tot 16.00 uur in De Hornhoeve in Dirkshorn.

In De Hornhoeve is ook een Smartfloor aanwezig. De smartfloor kan detecteren of iemand een verhoogd valrisico heeft en of men in aanmerking komt voor de in balans cursus. De meting op de smartfloor is verplicht voor deelname aan de cursus.

Na de voorlichtingsbijeenkomst zijn er drie cursusbijeenkomsten van 2 uur en 10 trainingsbijeenkomsten van 1 uur.

De trainingen vinden plaats op de dinsdag en donderdag. Aanmelden kan via 088-619 4525 of mail naar medischsecretariaat@wzgsamen.nl.