Stoelgym bij Skik

SCHAGEN – Skik Bootcamp start vanaf donderdag 13 maart tussen 9.00 en 10.00 uur met wekelijkse stoelgymlessen in de kegelhal in de Spartahal aan de Zuiderweg in Schagen.

Stoelgym is een vorm van lichaamsbeweging die plaatsvindt in en rondom een stoel. De bedoeling is dat de kracht, flexibiliteit en balans van de deelnemers getraind wordt. De oefeningen zijn geschikt voor ouderen en kunnen zowel zittend als staand gedaan worden.

De lessen zijn ideaal voor ouderen die hun mobiliteit willen verbeteren of behouden en geen intensieve inspanning kunnen leveren.

Voor meer informatie kunt u bellen naar 06 – 22 97 44 25.