Cognitieve fitness voor lichaam en geest
SCHAGEN – Voor zowel mentale als fysieke fitheid organiseert Team Sportservice vanaf augustus een cursus Cognitieve fitness.
Wat de cursus precies inhoudt en wat de voordelen ervan zijn, leggen de buurtsportcoaches graag uit.
Dit gebeurt op woensdagavond 9 augustus in de handbalkantine van de Spartahal in Schagen en 23 augustus in Dorpshuis Prins Maurits in Nieuwe Niedorp.
De lessen zelf starten in september.
Cognitieve fitness is een combinatie van lichamelijke beweging, ademhaling en ontspanningsoefeningen en goed voor lichaam en geest.